やるか、やらないか

株式投資や映像制作についてあれこれ。雑記です。

4kのテレビが欲しい！

雑記

最近TVを買い替えたいなと思い色々調べてて、欲しいTVがありました。

 

・ソニーのBRAVIA KJ-55A9G [55インチ]です！

55V型4K有機ELテレビで他のメーカーの同インチの物を見比べましたが

色のコントラスト表現が圧倒的に綺麗でした！
後、感動したのが画面を振動させて音を出す独自の音響技術

「アコースティック サーフェス オーディオプラス」です。
普通はモニターの下にスピーカーがあるのですが

この機種はモニターから音がでるので実際に人物が喋ているような感覚の

立体感のある音が出ていました！

 

ほ、ほしい！

妻に相談してみよう！

スクワットで腰痛に

雑記

最近健康のために毎日スクワットをしていたので腰痛になりました。

スクワットも正しい姿勢でやらないと腰を痛めるらしいです。

痛める原因は主に2つで

・スクワットの時に腰が傾いている

・腰が丸まっているorそり過ぎている

 

とにかく骨盤をまっすぐにおろして骨盤に負荷がかからないようにやるのがコツらしいです。

若いことはスクワットの姿勢なんて気にせずにできたのに歳でしょうかね・・・

秋に眠たい理由

雑記

最近睡眠時間を7時間以上はとっているのに最近異常に眠い。

調べてみたら原因は2つあるそうです。

 

●自律神経の乱れによる睡眠不足

季節の変わり目というのは自律神経が乱れやすくそれが原因で睡眠不足が起こるみたいです。

 

●秋うつ

秋になると日照時間が減少するのでセロトニンという脳内物質が不足するそうです。

セロトニンは平常心や安定感をもたらす物質で不足するとうつや不安障害を引き起こす原因になります。

秋うつの症状には異常な眠気があるみたいです。

 

対処法は

・寒暖差を少なくする

・適度な運動

・日の光を浴びる

・セロトニンを増やす食べ物を摂取する

 

原因がわかると対処もしやすいですね。

明日から始めてみます！