最近睡眠時間を7時間以上はとっているのに最近異常に眠い。 調べてみたら原因は2つあるそうです。 ●自律神経の乱れによる睡眠不足 季節の変わり目というのは自律神経が乱れやすくそれが原因で睡眠不足が起こるみたいです。 ●秋うつ 秋になると日照時間が減少…